腰肾一定要好！袁师懋道长详尽教学八段锦第八式：双手攀足固肾腰

[视频作者] 武当袁师懋

[视频时长] 3:23

[视频类型] 运动综合

不用某某肾宝，也能他好你也好！ 八段锦最后一式，双手攀足固肾腰，练起来！ 八段锦第一式 双手托天理三焦：BV1za4y1E7oc 八段锦第二式 左右开弓似射雕：BV1xT4y1j7gJ 八段锦第三式 调理脾胃须单举：BV1ZK411J7Ln 八段锦第四式 五劳七伤往后瞧：BV1F64y1F7oU 八段锦第五式 摇头摆尾去心火：BV15V411m7Hu 八段锦第六式 背后七颠百病消：BV17p4y1e7mL 八段锦第七式 攒拳怒目增气力：BV1D5411b7kE