腰后侧两坨肉真的很难瘦？五个动作教你轻松变成背影杀手！

[视频作者] 海洋饼干Sophie

[视频时长] 7:55

[视频类型] 健身

今晚八点半直播给大家答疑：梨形身材万年大粗腿到底应该怎么瘦？带着你们的问题来找我哦！或许你就能找到好身材的答案啦！如果觉得很难坚持记得加v：17765164132进群，我来督促你们坚持打卡哦！ 今天的视频是教大家怎么有效紧致腰后侧赘肉的干货哦！其实这个地方是属于下背，我们需要将练臀和练背的动作参与进来才能有效的紧致和消除，而不是只练侧腹的动作哦！