科学站桩，健身养生（第四版）

[视频作者] 康元一生

[视频时长] 66:18

[视频类型] 健身

科学站桩，主要依据运动生物力学、解剖学、物理学等。和传统的站桩体系完全不同，科学站桩不是意拳，不是太极，不是形意，完全没有派别。主要参者冲浪、高尔夫球、举重等现在运动学为背景的全新站桩体系。 站是很简单的动作，但时间长了可能会损伤膝盖，所有课程就一个目的，如何站桩才能避免膝盖损伤！