以正念的方式生活｜Mindfulness as a Way of Life - Michael A Singer

[视频作者] 六味土卫六

[视频时长] 84:54

[视频类型] 社科·法律·心理

看完了Michael写的《臣服实验》，对顺从生命之流、生活在当下的理解更深了。然后在油管上看到了他的这个讲座，讲解得非常清楚有趣，为什么我们需要正念，怎么去践行，怎么去缓解焦虑，活在当下，过一个更饱满充沛的人生。不是想象中很难的事情。 如果哪天有兴趣的话，就来给视频加字幕。 （原链接：https://www.youtube.com/watch?v=2_6ad9URawc&t=1267s&ab_channel=MichaelA.Singer）