20岁不抽烟不喝酒高血压，各位作息不规律的警惕一下吧

[视频作者] 迷之@人

[视频时长] 1:13

[视频类型] 日常

不抽烟不喝酒，偶尔还佛系健身，最近作息不规律，睡觉12点左右，早上八点起床。 零食最近只吃过面包，早饭时而吃时而不吃，吃饭盐量适中，不喝可乐，偶尔吃水果，有空健身，无空学习做视频。 给你们提个醒，高血压已经三天了，多喝热水多休息，少熬点夜吧各位。