提升幸福感的12件事｜情绪低落时做什么｜自我关爱｜自我提升｜简单生活

[视频作者] 简Li_Simple_Life

[视频时长] 13:22

[视频类型] 日常

＊今天分享的是提升幸福感的12件事，当我们情绪低落时做什么来关爱自己，走出情绪的低谷，享受简单的幸福？ －－－－－－－－－ 时间轴： 0:00 提升幸福感的事 0:13 一：与朋友高品质的交谈 0:57 二：绿植或花 1:39 三：穿上最喜欢的衣服 2:57 四：吃个大餐 3:51 五：甜点 4:27 六：安静的读一本书 5:28 七：看一部电影 7:06 八：长途或短途旅行 8:33 九：独走 9:41 十：香薰精油 10:23 十一：泡个热水澡 10:49 十二：送自己礼物 12:54 祝福