9个伤害大脑的习惯（T君译）

[视频作者] T君说

[视频时长] 16:42

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=uL9OczDLvYs 生活中，我们时常会做些伤身体的事情，偶尔一次倒无妨，但是若变成习惯，直接影响健康，直接的表现就是疲惫、容易忘事。而大脑是我们学习、情绪、行为、记忆等中枢，我们要知道生活中哪些坏习惯会伤害到大脑，可以帮助我们降低伤害风险。