原来优秀的人都是这么「记日记」的！

[视频作者] LinliZhou

[视频时长] 9:9

[视频类型] 日常

许多人有记日记的习惯，但是有时候就是像记流水账一样，把发生了什么描述下来。框架性的整理自己的经历、系统性的反思，才能推动我们不断改进自己的行为、整理自己的得失、提醒自己前方的目标、帮助自己达成目标。