25分钟抖音热歌燃脂走｜孕妇、耻骨痛、大体重适用｜膝盖友好

[视频作者] 楚仔Charlotte

[视频时长] 25:29

[视频类型] 健身

尝试了现在最火的燃脂走，没有跳跃，不伤膝盖，孕妇、孕期耻骨痛还有大体重的小伙伴都可以跳。我搭配了抖音热门歌曲，超带感，保证你跳不腻！   自己练习时每次都消耗大概104大卡，拍摄的时候动作幅度做得大一点就变成了133大卡。   BGM： 阿肆 - 热爱105度的你 李子璇 - Why Oh Why IN-K 王忻辰 - 迷失幻境DJ版 傲七爷 - 是想你的声音啊（DJ版） 梦然 (Mira) - 少年 郑魚-八小时时差 小樂哥 - 执迷不悟（DJ版） 大壮 - 我很好DJ版