秋日的私语 古风芭蕾美体操 舞蹈小白适用 零基础 一袭红衣来一曲秋日的优雅，赏花赏月赏秋香

[视频作者] 猫有力39

[视频时长] 2:6

[视频类型] 舞蹈综合

业余修炼者，专业舞者绕道 又到了赏花赏月赏秋香的季节，你是否也听到了秋日的私语？ 试一试用古风的方式打开芭蕾， 一起修炼气质，改善体态，拉伸放松，塑造天鹅颈和天鹅臂吧 这支舞多跳几遍下来，不仅肩膀脖子手臂非常酸，踮脚也不是吃素的，你会感到小腿和足弓也非常的酸，一定记得好好拉伸一下小腿和足弓哦～ 放松好听一首钢琴名曲，送给喜欢芭蕾和古风的姐妹们。