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熬夜后该如何补救?熬夜方式不同,事后补救的方法也应该不同 -【冷却报告】

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2021-11-23 7:19
[视频作者] 冷却报告
[视频时长] 5:5
[视频类型] 科学科普
【冷却报告】几点睡才算熬夜?熬夜时你的身体究竟发生了什么?有哪些办法能降低熬夜带来的伤害? 临时通宵、晚睡晚起、晚睡早起、夜班轮班……熬夜方式不同,事后补救的方法也应该不同。 请收下这份《熬夜自救指南》,它会告诉你想要的答案。
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