易怒、烦躁、常自责，情绪不稳的你，一定要看看这个视频！

[视频作者] 心理科代表乐

[视频时长] 5:7

[视频类型] 社科·法律·心理

情绪稳定性与心理和身体健康息息相关，情绪不稳有四大特征：敏感、强烈、脆弱、缺乏心理韧性，常常陷入烦躁、抑郁、焦虑、自责等负面情绪中，情绪管理不当，可能发展成心理疾病。明天更新实战篇，如果你也属于情绪不稳，一定要关注我哦！