拉伸一首歌-汪东城-【I Love You】练前练后拉伸

[视频作者] 练食记

[视频时长] 3:0

[视频类型] 健身

这套动作适用于运动前后 久坐的小伙伴们，建议每次拉伸两首歌的时间，简单方便，平衡性不太好的小伙伴可以扶一个固定物体！