【睡眠障碍】3亿人正在经历的睡眠障碍都有哪些?治疗失眠反而是非药物治疗更有效!

[视频作者] 林林Eileen

[视频时长] 8:33

[视频类型] 科学科普

我国有三亿人存在睡眠障碍,其中失眠症是最常见的睡眠障碍 入睡困难/持续时间短/早醒 是很多人的常态. 而目前公认最有效疗法居然不是药物治疗. 看看它是怎样改善失眠的! 其他热门作品: 《冬眠动物》BV1wU4y1g7gD 《睡眠》BV1T34y1S7bv 《考试脑》BV1F3411q7XV