每一个困难中都蕴含着资源，我们该如何转换《生命·觉者》斯蒂芬·吉利根

[视频作者] 此念文化

[视频时长] 1:30

[视频类型] 社科·法律·心理

通常当人们遇到烦恼的时候，当他们用负面的角度去思考的时候，就会让问题一直持续。例如：焦虑、抑郁、失眠，通常一听你就会觉得很糟糕，我最好马上摆脱这些问题。而艾瑞克森工作的核心认为这种逃避摆脱问题的想法，会让问题转化为持续的受苦。 如果我们想要把它转化为资源，我们必须停止把它想成是问题，因为在所有的催眠体系中，都会让你语言的心智放松下来，给那些批判性的，带有负面含义的名词暂时让它们退居幕后。