街健基础训练阶段，双杠可以怎么练呢？双杠小组合来一套：双杠支撑摇摆、杠上俯卧撑、助力前水平摆体、水平引体、团身支撑接L字撑和臂屈伸。

2021-11-13 5:53

[视频作者] 成人世界的孩子

[视频时长] 1:23

[视频类型] 健身

来一套双杠小组合训练。

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