我怀疑自己得了抑郁症，该怎么办？这5个实用步骤，建议收藏

[视频作者] 晴日心理何日辉

[视频时长] 6:19

[视频类型] 社科·法律·心理

有不少小伙伴私信问我：何医生，我怀疑自己得了抑郁症，该怎么办？怎么确定是不是抑郁症？我该求助谁呢？ 根据我们多年多学科诊疗（MDT）的临床实践，提出5个实用的步骤，希望帮助你少走弯路。