秒杀拖延症的最强实操方法！自律学习真的超级简单

[视频作者] 硬核学长2077

[视频时长] 9:11

[视频类型] 校园学习

秒杀拖延症，就靠两招： 1.先设定时间天花板，破除掉潜意识中，“早开始=多学习”的误区 2.在固定时间，培养简单的小习惯，以后再逐步增加学习时间，让自己无痛开始学习 视频来自：https://www.youtube.com/watch?v=BTMjD7_evjE 原视频名字：The Alps 4K - Scenic Relaxation Film With Calming Music