4分钟热身操·打开关节快速热身

[视频作者] Phoebe子子

[视频时长] 4:5

[视频类型] 健身

【4分钟快速热身操】? 运动之前的热身是非常重要的⚠️ 你还在乏味的选择单一的热身动作或者跑步吗？ 今天就跟子子一起来做这套热身操吧，跟随着美妙音乐，4分钟就能舒展身体，打开关节，让身体快速热起来！