30分钟深度睡眠音乐，Delta Waves, 帮助冥想，缓解压力，快速入睡

[视频作者] ellen遛柯基

[视频时长] 30:31

[视频类型] 音乐综合

https://www.youtube.com/watch?v=uF3MlYANUzY 很高兴为您介绍最新的30分钟深度睡眠音乐，让您通过Delta Waves快速入睡。 这段视频的目的是为您营造轻松的背景氛围，让您尽快入睡。 快速入睡的简单技巧：入睡前花点时间放松。关掉灯，开始深呼吸。躺在床上时，让内在的chat不休逐渐消失。吸气...呼气...重复直到您入睡。 我们将双耳节拍巧妙地和周期性地与音乐混合使用。 Delta脑电波模仿了睡眠状态，使您的身心都焕发青春，使您在清醒时使用所需的化学物质再生