如何达到内心平静? | 定心冥想音乐 释放焦虑

[视频作者] 365_up

[视频时长] 66:5

[视频类型] 音乐综合

https://youtu.be/B6bfkStt0fs 透过冥想，我们能进入到一个专注及定心的状态，并缓解焦虑，进而保持心念上的宁静，同时仔细聆听内在的声音，帮助了解自我，将自己从焦虑中带回当下及学会与自己独处。#365up #放松平静音乐 #冥想音乐正能量