古风美体操｜《山鬼》一首歌快速热身、舒缓拉伸～

[视频作者] 大白鲸鲸

[视频时长] 9:40

[视频类型] 健身

歌曲：《山鬼》 跟跳：莫菲Movin BV12K4y1A7ok 单首消耗：23kcal（供参考） 超级简单、快速的一首歌热身运动。可以作为运动前的拉伸、或运动后的舒缓。 每次燃脂舞前一定要先热身，让身体各个关节活动起来，再开始跳，不能省略哦～