超火尊巴《Dura》，基础舞步，欢乐解压简单易跟|爆汗燃脂，运动量大尊巴zumba健身操减脂餐有氧舞蹈|横屏跟跳

[视频作者] 领操员逗不逗

[视频时长] 3:16

[视频类型] 健身

音乐:《Dura》 燃脂指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 难易度：⭐️⭐️ 大概热量消耗：40卡 这首是经典的尊巴曲目，每个尊巴教室都跳过这首吧。臀腿和手臂的运动比较多，适合想要瘦腿、瘦手臂，以及塑形瘦身、全身减脂的小伙伴，Zumba音乐轻松欢快跳起来很开心，记得来评论打卡~ 燃脂训练|腿部拉伸|臀腿训练|瘦大腿内外侧|马甲线养成