【30天冥想练习Day 24：减轻焦虑】明明很上进，可为什么你却活得那么累？总是很容易焦虑？快快领取这份消除烦恼、克服焦虑的秘籍！ 心累 | 内卷 | 焦虑

[视频作者] 慢慢爱冥想

[视频时长] 9:38

[视频类型] 日常

你正在为什么而感到焦虑？ 我们焦虑，焦虑时间的流逝， 焦虑需要学习的知识太多， 焦虑难以跟上时代的脚步， 焦虑既定目标无法完成。 烦躁、不安、焦虑常常干扰着我们的生活。 今天我要教大家做一个减轻焦虑的呼吸冥想， 帮助大家在繁杂的生活中学会平静身心、放松自己。 如果你喜欢这个视频，不要忘了一键三连哦~