想太多 不自信 到底有多崩溃？4件事让我脱胎换骨自信爆棚！

[视频作者] 吃吃阿吃

[视频时长] 8:19

[视频类型] 美妆护肤

很多人觉得在镜头前面的我很自信会社交，太多人私信我如何做到的 但其实之前我也是一个社恐敏感，极度自卑的人。明明什么都没做，情绪却让我觉得精疲力尽～ 不过好在这几年，我在医生和自己不断尝试下，改变了许多，总结了4个小方法跟大家分享我的感悟～ 觉得有帮助的话，记得点个赞~如果你身边的人最近感到迷茫焦虑不自信，可以分享给他们 最后当你意识到自己状态不对的时候，好的生活也在向你奔赴而来，我们都要支棱起来，一起双向奔赴！！！