凯西斯密斯孕妇操——【添加中文字幕，可投屏】

[视频作者] 肆意的面团儿

[视频时长] 53:37

[视频类型] 健身

孕18周的时候，朋友给我传了这个视频，因为我体质还算好，孕期无任何不适，咨询了医生可以做，就每天一次，基本无缺席到36周（想要运动的孕妈们一定要先问清楚医生自己的身体状况能不能做）。跳的过程身心愉悦，就想分享下，看到UP主Melbounce也有分享上传，但没有字幕，弹幕里挺多孕妈想要字幕，索性就根据原声和自己对动作的理解，添加了简单的字幕，非专业人员，字幕做的挺粗糙，仅仅是给初学的孕妈提供一些参考，勿喷哈~