【岁8瑜】你要的男士瑜伽训练来了！最好的男性运动之一！增强力量和韧性，保持身心健康，降压降躁，提升魅力

[视频作者] Ching的岁8瑜

[视频时长] 12:24

[视频类型] 健身

首先，瑜伽适合任何性别和年龄的人练习，它公平地给予每一个用心习练的人以最大好处！ 在6000年前的印度，修行人创造出了瑜伽这个庞大的哲学体系，可今天却被男士们所不屑，从而错过了瑜伽的体式和冥想能为他们带来的益处！如果你是一枚男生，不妨暂时撇开固有的见解，来跟我练一回为你设计的瑜伽练习，它不仅可以促进身心健康，而且可以提升个人魅力哦！记得点赞和反馈哈