玛丽姐 10分钟背部燃脂训练 紧致背部赘肉 改善不良坐姿 矫正驼背 少女背纸片人 无器械

[视频作者] 玛丽姐_MaryBraun

[视频时长] 10:59

[视频类型] 健身

如果你和我一样经常躺在床上、沙发上、或者趴在电脑桌前工作、刷电脑和手机的话，这个锻炼就是为你设计哒！ 众所周知，不良的坐姿不但会导致驼背、背部赘肉横生、美丽的少女背越来越厚实，还会压迫你的神经，让你的整个背部、包括肩颈和腰部都承担更多压力。 快和我一起来做做这个10分钟的背部燃脂运动吧！充分锻炼到平常难以训练到的背部，让你穿露背衫再无压力，并改善各种不良坐姿及驼背等身姿。 希望你们都会喜欢这个训练！