【新手篇】拯救校园学生一个引体向上都做不了的秘籍，跟着练开学体测满分！

[视频作者] 四方街头健身

[视频时长] 4:44

[视频类型] 健身

四方【引体向上】三部曲第一部！ 第二部/突破10个引体传送门：av61027073 完成你的第一个引体向上！ 训练频率：一周2-3练 注意热身拉伸和放松哟~ 后续将会有拉到10个引体的秘籍 体测满分的秘籍 离开学还有一个月，抓紧时间练起来 拍摄：@小桥不是小乔 @SW黑E 后期：@街健五花肉