手机越戒越上瘾？三招让你戒掉手机玩命学习

[视频作者] 硬核学长2077

[视频时长] 6:36

[视频类型] 校园学习

戒手机就靠三句话： 1.戒手机不靠意志力，压制玩手机的欲望，只会让你更加上瘾 2.戒手机靠的是，自我选择，学完再玩，用物理锁和他人的监督来辅助 3.彻底根除，要靠反向代偿，学习完后，要逼着自己玩到吐 视频来自：https://www.youtube.com/watch?v=2b2gJu-g3qE 原视频名：Italy 4K - Scenic Relaxation Film With Calming Music