起底瘦手臂的秘密，一个动作彻底解决拜拜肉【C戈】

[视频作者] C戈体态矫正

[视频时长] 4:7

[视频类型] 健身

拜拜肉的处理，紧致手臂，一个动作完美改善，但是，需要3个条件 1、想到就练，多多益善 2、动作要精准，注意细节讲解 3、体脂不要太高，全身胖了，戈也无能为力