有副乳？先辨真or假！睡前多一步，懒女孩轻松消副乳。

[视频作者] Rosie的瑜伽乐园

[视频时长] 0:44

[视频类型] 健身

【练习周期】 每天睡前重复20次*3组 【适用人群】 脂肪堆积、胸周淋巴不畅而形成的假性副乳。 【原理功效】 1、 通过拉伸促进胸周循环，增强胸部淋巴代谢，助于消除副乳。 2、 恢复胸小肌弹性，提升胸侧紧实度，收紧副乳，同时进一步消除挤压。 【注意事项】 1、 如果你的副乳会和胸部一样，在经期前胀痛，一定要去医院检查。 2、配合呼吸，吸气上提胸腔，呼气伸展手臂。如感呼吸不畅，可稍作调整，不要屏息。