【中英双字】实用技巧：如何克服社交恐惧┃JordanPeterson

[视频作者] Jiemodunr

[视频时长] 4:20

[视频类型] 社科·法律·心理

教授认为，社恐一般是由于过于“内向”引起的，克服社恐的关键在于将你的注意力转移至外部，需要注意的是，不要强迫自己停止内向的担忧，因为越是想让自己停下，越是停不下来。