对抗抑郁的思想航标——【内摄】【防御机制】

[视频作者] 荀爽

[视频时长] 26:4

[视频类型] 人文历史

若理性的自觉能力较弱，可以用（SSRI类）抗抑郁药物辅助。 重度抑郁病友，最好亲人长期陪伴，以休闲玩乐为主，多出去玩玩。 作为亲人，一定不要再让病友本人去“认同”什么，不要让他去“肯定”什么，无论任何形式，都要尽量避免。 陪伴时，请记住： 不说＞讲道理（因为，讲道理本身就是希望他去认可你，去肯定结论） 尽量撤掉“内摄”的可能。 当然，这都是理想情况。亲人也是普通人，也有喜怒哀乐，不必愧疚自责，做你能做的，就好。自己不能垮，搞清楚他的病因，尽量给他撤掉，就足矣。