14分钟 Jolin+S.H.E 歌曲燃脂舞 孕期欢乐有氧 控制体重 ｜耻骨痛、大体重、姨妈期均可练

[视频作者] 楚仔Charlotte

[视频时长] 14:29

[视频类型] 健身

孕38周，终于凑齐了孕期燃脂舞三件套！希望姐妹们能够享受在孕期做运动的感觉。 另外，要记住安全和舒适度永远排第一！ PS 1. 其实不只是孕期可以练，这套动作也适合姨妈期跟练和大体重宝宝哦～ PS 2. 视频里有几个动作暗示了奥运的运动项目，你发现了么？ ———————————————— 喜欢我的视频请记得关注我哦～ -小红书：楚仔chuzai723 -Keep：楚仔Charlotte