不去健身房照样练得好,无器械自重训练,一天200個俯卧撐+健腹輪引体向上，增重減脂！日常训练vlog，！

2021-9-27 13:17

[视频作者] Samhong-

[视频时长] 6:41

[视频类型] 健身

大约三个月的训练时间

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