一男子一直戒不了烟，戒了烟后，反复复吸，看了这个视频后，终于知道了为什么？

[视频作者] 聊戒烟的林先生

[视频时长] 6:44

[视频类型] 社科·法律·心理

一个人戒不了烟，并不是尼古丁太厉害了，而是我们一直用错了方法，以为用意志力就可以把烟戒了，以为戒烟一定要替代物。其实根本没必要，只要改变了我们自己的认知，不管别人怎么吸烟，都不会影响到我们自己！