如何坦然面对因抑郁而荒废的五六年？【直面困惑13】

[视频作者] 一观ONE

[视频时长] 14:55

[视频类型] 社科·法律·心理

深呼吸，这期的话题虽然沉甸甸，但思考的过程却不会孤零零。 在「一周限定问答」中，有不少朋友热心分享了他们的经历。希望你在阅读的时候，不被共情的负荷压垮，而是能从一些走出困境的人身上，汲取力量。 你也不需要把每个方法都学会，重要的是找到适合自己的那一两个，然后每天坚持做些改变。把观念落实到行动，才会获得力量。 保持希望，走着走着天都会亮的 (๑•̀ㅂ•́)و✧