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12分钟瘦腰又燃脂腹部TABATA！无跳跃不卷腹！
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2021-9-19 13:24
[视频作者] 泥老师啊
[视频时长] 12:28
[视频类型] 健身
本期视频是12分钟腹部燃脂tabata，燃脂又瘦腰，居家训练无需器械，无跳跃膝盖友好，无卷腹避免腰部压力，20秒动作配合10秒间歇循环训练，快来一起打卡吧！
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