【Chloe Ting】14MIN 高效燃脂 无器械

[视频作者] ChloeTing_

[视频时长] 15:10

[视频类型] 健身

想要在14分钟内达到全身高效燃脂的效果？这个训练你一定不能错过?不但可以照顾到身上的每一个部位、充分运动全身，还可以快速地提高耗氧、让心率在短时间内到达减肥减脂的状态。这个训练有被收录在我们最新的【15天 核心塑形挑战】中，平常单独拿出来作为全身有氧或进阶版的热身也是很好的选择。