4分钟燃脂训练，暴汗燃脂瘦全身，每天6组，7天就有明显效果。

[视频作者] 西奇i健身

[视频时长] 3:56

[视频类型] 健身

4分钟tabata燃脂训练，中高强度，暴汗燃脂瘦全身。 1组开始暴汗，每天坚持6组以上，不仅很好减掉全身赘肉，降低体脂率，心肺功能、体力、耐力都能提高很多。 坚持7天就会有明显效果，练了才知道！