男士勿看！比生娃子更痛苦的事，做女人真的太难了！

[视频作者] 多喵小柚子

[视频时长] 7:5

[视频类型] 日常

产后盆底肌修复，如何做更有效？ 经历了孕生养的艰辛，一定要注重产后修复。分享我的产后修复方法！ 改善盆底肌肉、避免子宫脱垂，减少尿失禁！