養生的“十二時辰” 你知道每個時辰“身體”都在幹什麼嗎？

[视频作者] 土豆沙拉70

[视频时长] 9:14

[视频类型] 人文历史

youtube 觀者changer 十二時辰出自於我們古代人民的智慧，從先秦時代的中國古籍中溯尋出這些詞語的淵源。古代勞動人民把一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段叫一個時辰。十二時辰制，西周時就已使用。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。