为什么精英都是时间控【序言2 时间管理术第二原则】

[视频作者] 小小夏天小

[视频时长] 8:24

[视频类型] 校园学习

序章二： 重启专注力 ⽤“专注⼒×时间”的⼆维思维⽅式来看待⼀天的时间。 在适当的时间进⾏休息。 ⽤“有氧运动”将疲惫的头脑重启。 不管发⽣什么，都不要压缩“睡眠时间”。