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2021-9-12 22:30
[视频作者] 领操员逗不逗
[视频时长] 3:25
[视频类型] 健身
原视频：六六爱健身 音乐：《快乐崇拜》 燃脂指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 难易度：⭐️ 大约热量消耗：40卡 这首的动作编排简单，没有基础也能跟，非常适合0基础的小伙伴。 虽然动作简单，但是运动量却很大，一遍就爆汗，燃脂效果好，运动后要注意放松拉伸哦，拉伸视频我以前有发过，ok快来点赞收藏三连打卡吧~
![[图]这首《快乐崇拜》一遍爆汗❤️运动量大简单易跟的基础版减脂舞燃脂舞瘦身操|新手友好 横屏跟跳](https://i0.hdslb.com/bfs/archive/31471a56033d0cf0281dd3ae8b34cc76fa3e4485.jpg)
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