拳术基础第一期并步冲拳与弓马步冲拳

[视频作者] 神蒜文话

[视频时长] 6:36

[视频类型] 健身

定步弓马步冲拳，就是原地的弓步冲拳和马步冲拳。弓步和马步，对于传统武术来说，好比拳架之父母。架势，简单可以理解为练武过程中身体的协调性和稳定性。比如“这个人一看就很有架势”，其实说的是这两方面看起来不错。协调和稳定，需要一定的力量和技巧。弓步和马步，就是锻炼力量和技巧的基本通用方法。