深读-高血压4：生活中的降压绝招，妥

[视频作者] 深读视频

[视频时长] 5:37

[视频类型] 科学科普

高血压是一种慢性病。高盐饮食，血液盐含量增多会导致血容量增加引起高血压。每天摄入少于6g食盐能降压、减肥、运动加速血液循环会增加血管的弹性，高压下降4-9mmHg；香烟中含有害物质会损伤血管、酒精能导致心脏兴奋引起高血压；熬夜、紧张、暴躁，能使体内激素分泌增多，导致血压升高；有高血压家族病史，监测血压早预防，规律生活。