最高效的早晨日常习惯，你不得不试试

[视频作者] Jessica_Wuu

[视频时长] 3:3

[视频类型] 日常

❗️订阅，每周末更新 Instagram/Weibo：jessicawu223 00:00 intro 00:12 current productive morning routine 01:03 mediation, reading and journaling  我已经为我的工作和个人生活建立了最高效的早晨例行程序，并认为与你分享可能会有所帮助，以帮助你建立一个适合自己的系统或早晨例行程序。这样你就不需要在醒来时对看到的每一件小事想太多。节省下来的时间和精力可以用在生活中更重要的事情上