每天坚持原地抱臂扭胯竞走，9天暴瘦全身，看电视也可以做

[视频作者] bo士芸茗

[视频时长] 10:7

[视频类型] 健身

对于我们女人而言一定要保持自己的好身材了，我也是一个过来人，我生完小孩后涨到了151斤，以前的依服全都穿不了了，后来我也是在看了《健康舞姿》这个“微信公众号”，才找到方法，现在32天下来甩掉20斤了，正常吃饭不吃药不节食，现在还在努力，有需要减肥的朋友，也可以去看下，希望能帮到和我一样的各位胖友。