3个科学高效跟腱强化训练 提高你的弹速与突破启动 预防伤病 Negative Step后蹬步必备辅助训练【宝石碎片 GemPieces Vol.72】

[视频作者] 隐藏宝石HiddenGems

[视频时长] 6:33

[视频类型] 篮球·足球

Hey收集者！ 首先，我想向战斗在防汛救灾一线，援助河南的各界人士致以最崇高的敬意。你们是真正的英雄！并祝愿英雄平安归来，河南加油！   另外，之前也收到了很多关于Negative Step后蹬步视频的反馈，的确有许多球手担心跟腱损伤的问题。 所以今天也跟大家分享3个高效辅助训练，帮助大家提高跟腱强度。 在预防伤病的同时，提升下肢弹速，增强运动表现。  #河南加油# #隐藏宝石# #隐藏宝石HiddenGems#